Workshop für Wissenschaftlerinnen

in frühen Karrierephasen

Female Career Clarity

Für Hochschulen, Universitäten, Graduiertenakademien, Gleichstellungsstellen, SFBs, Forschungseinrichtungen und wissenschaftliche Netzwerke.

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Akademische Karrierewege brauchen frühzeitig Klarheit.

Die Promotion und Postdoc-Phase sind von hoher fachlicher Entwicklung, befristeten Verträgen, Leistungsdruck und offenen Zukunftsfragen geprägt. Gleichzeitig ist die Zahl der dauerhaften Positionen in der Wissenschaft begrenzt.

Viele Akademikerinnen stehen deshalb schon am Anfang ihrer beruflichen Laufbahn vor anspruchsvollen beruflichen Entscheidungen: Möchte ich in der Wissenschaft bleiben? Welche Wege innerhalb oder außerhalb der Akademia passen zu mir und meinen Fähigkeiten? Was brauche ich um langfristig gesund, selbstbestimmt und mit Freude zu arbeiten?

Im Alltag zwischen Forschung, Lehre und dem nächsten Vertrag fehlt dafür meist der Raum. Fähigkeiten, Bedürfnisse, Lebensumstände und berufliche Möglichkeiten werden selten in Ruhe und im Zusammenhang betrachtet.

Der Workshop Female Career Clarity schafft diesen Raum. Die Teilnehmerinnen verstehen ihr persönliches und berufliches Gesamtbild, bauen Resilienz auf und klären, ob eine berufliche Neuorientierung ansteht oder ihr Weg in der Wissenschaft weitergeht.

Daraus entstehen konkrete nächste Schritte.

Was der Workshop bewirkt

Für die Teilnehmerinnen

Klarheit über persönliche und berufliche Ziele
Erkennen eigener Stärken und übertragbarer Kompetenzen
Realistische Einordnung von passenden Karrierewegen innerhalb und außerhalb der Wissenschaft
Verständnis für eigene Anpassungs- und Belastungsmuster
Bewusster Umgang mit Ressourcen und Grenzen
Mehr Selbstvertrauen bei beruflichen Entscheidungen
Konkrete nächste Schritte

Für die Organisation

Gezielte Karriereförderung von Akademikerinnen
Verantwortungsvolle Begleitung in unsicheren Karrierephasen
Förderung von Selbstführung und Resilienz
Unterstützung von Chancengleichheit und weiblichen Karrierewegen
Ergänzung bestehender Graduierten-
und Personalentwicklungsangebote
Individuell anpassbares Angebot für SFBs, GRKs, Fakultäten und Forschungseinrichtungen

Wissenschaftlerinnen sind mehr als ihr Lebenslauf

Berufliche Klarheit entsteht, wenn fachliche Kompetenzen, persönliche Bedürfnisse, bisherige Erfahrungen, Gesundheit und Lebensumfeld gemeinsam betrachtet werden.

Die SUM Authentic Self Methode verbindet diese fünf Bereiche zu einem verständlichen Gesamtbild. So wird sichtbar, welche berufliche Richtung zur Person passt, welche Bedingungen sie für gute Arbeit braucht und welche nächsten Schritte realistisch sind.

Die fünf Blickfelder

SUM Authentic Self Methode

1 Biografie und Prägung

Welche Erfahrungen, Erwartungen und Entscheidungen haben den bisherigen Weg beeinflusst?

2 Persönlichkeit und innere Orientierung

Welche Werte, Bedürfnisse und persönlichen Stärken geben Orientierung?

3 Körper, Gesundheit und Energie

Welche Arbeitsbedingungen geben Kraft? Welche Situationen führen regelmäßig zu Erschöpfung?

4 Beruf, Erfahrung und Kompetenzen

Welche fachlichen, persönlichen und übertragbaren Kompetenzen sind vorhanden? Welche
beruflichen Möglichkeiten ergeben sich daraus?

5 Beziehungen, Umfeld und Alltag

Welche Rolle spielen Führung, Zusammenarbeit, Familie, Lebensplanung und das persönliche
Umfeld?

Zwei Tage für ein klares Gesamtbild

Workshop Ablauf

In einer kleinen Gruppe verbinden die Teilnehmerinnen persönliche Reflexion mit einer realistischen beruflichen Einordnung. Wissenschaftliche Impulse, individuelle Übungen und Austausch greifen dabei ineinander. So wird aus vielen einzelnen Gedanken eine verständliche Richtung.

Workshop Tag 1

Verstehen und Resilienz aufbauen

Persönliche und berufliche Standortbestimmung
Bisherige Laufbahn und wichtige Wendepunkte
Werte, Bedürfnisse und persönliche Stärken
Anpassungs- und Belastungsmuster
Ressourcen und gesunde Arbeitsbedingungen
Fachliche und übertragbare Kompetenzen

Workshop Tag 2

Ausrichten und berufliche Orientierung

Persönliche Kriterien für eine gute berufliche Entscheidung
Vorhandene Kompetenzen mit möglichen beruflichen Richtungen innerhalb und außerhalb der Wissenschaft verbinden
Passende Arbeitsbedingungen und Rahmenbedingungen
Umgang mit Unsicherheit und äußeren Erwartungen
Entwicklung einer persönlichen beruflichen Richtung
Konkrete nächste Schritte und Transfer in den Alltag

Resilienz im akademischen Alltag
beginnt mit Selbstverständnis

Resilienz bedeutet für uns, die eigenen Bedürfnisse, Belastungsgrenzen und Ressourcen zu kennen und daraus bewusste Entscheidungen abzuleiten.

Die Teilnehmerinnen erkennen, welche Situationen sie dauerhaft Kraft kosten, wie sie mit Unsicherheit und Rückschlägen umgehen und welche Bedingungen sie für gesundes und erfolgreiches Arbeiten brauchen.

So wachsen Selbstvertrauen und Entscheidungskraft. Und es entsteht eine berufliche Richtung, die zur eigenen Person und Lebenssituation passt.

Zweitägiger Intensivworkshop

Für Akademikerinnen in frühen Karrierephasen, besonders für Promovierende und Postdocs.

1 max. 12 Teilnehmerinnen

2 Zwei Workshoptage

3 Workshop
vor Ort

4 Deutsch oder Englisch

Je nach Gruppe

und Bedarf

Mit Übungen, Reflexion und Gruppenarbeit inkl. begleitendes Workbook

Persönlicher Rahmen und echter Austausch

Aufeinanderfolgend oder zeitlich getrennt

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Über die Trainerin

Dr. Sabrina Satzinger

Ich bin promovierte Biologin, Wissenschaftlerin und ICF-zertifizierter Coach. Mehr als 11 Jahre habe ich selbst im akademischen System gearbeitet.

Die Anforderungen und Unsicherheiten wissenschaftlicher Karrierewege kenne ich daher aus eigener Erfahrung. Heute begleite ich Akademikerinnen dabei, Resilienz aufzubauen und berufliche Klarheit zu finden.

Während meiner Promotion und Postdoc-Zeit habe ich an den molekularen Mechanismen entzündlicher Hauterkrankungen und an Regenerationsprozessen geforscht. Ich weiß deshalb genau, wie eng Körper, Stress und Leistungsfähigkeit zusammenhängen. Im Workshop verbinde ich wissenschaftlich fundierte Impulse zu Stress, Nervensystem und mentaler Gesundheit mit körperorientierten Übungen.

Den Workshop habe ich gemeinsam mit meinem Co-Founder Marcin Glowacki entwickelt. Er bringt 20 Jahre Erfahrung als Unternehmer, Führungskraft und Berater mit und ergänzt meine Arbeit mit einem analytischen und strategischen Blick: Zusammenhänge erkennen, Kompetenzen und Erfahrungen einordnen, konkrete berufliche Möglichkeiten entwickeln.

Gemeinsam verbinden wir persönliche Tiefe mit Struktur, Mustererkennung und realistischer beruflicher Einordnung. So entsteht ein klares Gesamtbild und daraus der nächste konkrete Schritt.

Female Career Clarity für
Wissenschaftlerinnen

Sie möchten Akademikerinnen in einer beruflich anspruchsvollen Phase gezielt unterstützen. In einem unverbindlichen Gespräch klären wir Zielgruppe, gewünschte Ergebnisse, organisatorischen Rahmen und mögliche Anpassungen an Ihre Einrichtung.

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